Dumbbell sima

ʻAʻole hana wale kā mākou ʻoihana i nā pono haʻuki kiʻekiʻe, akā no ka mākeke haʻahaʻa hoʻi, loaʻa iā mākou nā huahana kūpono iā lākou. ʻO kēia dumbbell sima kā mākou huahana hou, kahi mea ʻoluʻolu a paʻa. ʻO ke koʻikoʻi ke kumu kūʻai o ke kumu kūʻai, no laila makemake nui ʻia e ka poʻe kūʻai

ʻO nā mea e pili ana iā ia, koi ʻia kēia papa dumbbell e hana mua i ka iwi ʻili. E loaʻa i kēlā me kēia pā dumbbell kahi puka liʻiliʻi ma lalo e hiki ai ke wehe. Ke pau ka iwi pā palolo, ninini mākou i ka sima i loko o ka pūpū palaka ma o nā lua. Ke pau mākou i ka hoʻopiha, kau hou i ka uhi a mākaukau ka pā dumbbell. A ʻo ka pahu dumbbell he ea i wahī ʻia i nā paipu hao. A he palakiko ka nati. Manaʻo paha ʻoe ʻaʻole ikaika ia no ka mea he palakiko ia, akā mai hopohopo, ua hoʻāʻo ʻia mākou a pau, ikaika a palekana ia. A ʻoluʻolu nā ʻōnaehana āpau a mākou e hana ʻino ai i ko mākou olakino.

E pili ana i nā kikoʻī, loaʻa iā mākou 10-15-20-25-30-40-50KG. ʻO nā dumbbells sima a mākou i hana ai ma mua kahi pā dumbbell āpau āpau. Ma hope o ka hana hou a me ka loli, ua hoʻohui pū mākou i nā dumbbells octagon, kahi i ʻoi aku ka maikaʻi a kūpaʻa hoʻi ma ka honua. Makemake nui nā mea kūʻai aku he nui iā lākou. Hiki ke hoʻohana ʻia i kā mākou dumbbells sima e ke kau ʻana i ke koʻokoʻo hoʻohui. Ke hoʻohana ʻole mākou i kahi koʻokoʻo hoʻohui, he dumbbells lākou. Ke hoʻohui mākou i kahi koʻokoʻo hoʻohui, e lilo nā dumbbells i barbel. No ka maʻalahi o nā mea kūʻai aku e hali, hana pū mākou i nā dumbbells i hoʻonohonoho ʻia, ʻo ia kahi pahu palaki o ka nui kūpono. Hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i kahi mau dumbbells i loko o ka pahu a piha, kahi kūpono loa e hāpai.

E pili ana i ka hoʻopili ʻana: hoʻokomo mākou i ka dumbbell i kahi pahu pahu, a kau hope iā ia i loko o ka pallet. ʻO Pallet ka hana hoʻopili maʻamau i hoʻohana pinepine ʻia i ka hoʻouna ʻana, a ʻo ia nō hoʻi ka pale maikaʻi loa no nā huahana, no laila ʻaʻohe pono e hopohopo no nā huahana e hōʻino ʻia. E hoʻopili mākou i kekahi mau papa o ke kiʻi ʻoniʻoni ma waho loa o ka pale.

Welina e kūʻai i kā mākou dumbbells sima, e hāʻawi mākou iā ʻoe i ke kumu kūʻai makepono loa, a he nui nā kaila hou āu e koho ai.